5分でできるスッキリ瞑想法
新品ではなかなか手に入れることが出来ない希少な書籍です。
■書籍名:5分でできるスッキリ瞑想法
■著者:成瀬雅春
■出版社:日本実業出版社
■内容
日常生活の中で感じるストレスやイライラを、瞑想によって解消するためのトレーニング・ブック。5分程度の空き時間を利用したり、生活や仕事の場で、いろいろなことをしながらできる瞑想法を中心に紹介する。
※新品で保管していますが、経年劣化(折れ、ヤケ、シミなど)がある場合がございます。予めご了承ください。
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